반응형 물2 편두통 완화에 도움이 되는 음료 추천 편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 주기적으로 발생하는 두통의 한 종류입니다. 사람마다 증상의 강도는 다르지만, 특히 편두통 발작이 일어나면 일상생활에 큰 지장을 주는 경우가 많습니다. 편두통이 발생하면 머리를 송곳으로 찌르는 듯한 통증이 생기기도 하고, 심한 경우 구토나 메스꺼움도 동반될 수 있습니다. 국내에서 편두통을 앓고 있는 환자는 800만 명을 넘는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 많은 사람들이 편두통을 그저 일시적인 두통으로 간과하고, 자신이 편두통을 겪고 있는지조차 모르는 경우가 많습니다. 편두통 진단을 받은 사람들 중에도 치료에 대해 소극적인 경우가 많아, 적절한 관리와 예방이 중요합니다. 오늘은 미국 건강·의료 매체 헬스라인(Healthline) 자료를 바탕으로, 편두통 증상을 완화.. 2024. 9. 11. 혈액 건강을 지키는 생활 습관과 식품들 우리 몸의 혈관은 총연장이 12만㎞에 달하며, 그 속에는 '방어군'인 혈액이 흐르고 있습니다. 혈액은 산소와 영양소를 가득 실고 1분당 2.5~3.5L씩 심장에서 뿜어져 나와 몸 구석구석을 누비며 장기와 세포에 생명을 불어 넣습니다. 또한, 세균과 바이러스를 물리치고 몸에 쌓인 독성 물질을 해독하는 역할을 하기도 합니다. 그래서 혈액은 '붉은 생명수'라고 불리기도 하죠. 하지만 혈액에 콜레스테롤, 중성지방, 당이 많이 포함되면 각종 질병의 위험이 높아집니다. 그렇다면 평소 생활 속에서 혈액 건강을 지키는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 아침에 일어나서 물 한 잔체내에 수분이 부족하면 혈액이 끈적해져서 혈액 순환이 잘 안 됩니다. 특히 자는 동안에는 수분 섭취를 하지 않기 때문에 체내 수분이 부족해지기 .. 2024. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
