반응형 심혈관 질환2 김치 섭취로 심혈관질환 예방, 과학적 연구 결과 발표 최근 세계김치연구소와 중앙대학교 연구팀이 김치 섭취가 심혈관질환의 주요 원인 중 하나인 이상지질혈증을 개선하는 데 효과가 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 김치는 오래전부터 우리나라의 대표적인 건강식품으로 알려져 왔지만, 이번 연구는 김치의 항이상지질혈증 효과를 대규모 코호트 연구를 통해 과학적으로 입증한 첫 사례로 주목받고 있습니다.이상지질혈증과 심혈관질환이상지질혈증은 혈중 지질 수치, 즉 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 이는 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관질환을 유발할 수 있는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 한국에서는 이상지질혈증 환자가 급증하고 있어 이에 대한 예방과 관리가 중요해지고 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2019년 219만 명이었던 환자 수.. 2024. 9. 9. 간헐적 단식: 건강의 잠재적 위험? 간헐적 단식은 최근 많은 관심을 받는 다이어트 방법 중 하나입니다. 저도 이 방법을 시도해 본 경험이 있습니다. 이 방식은 하루 24시간 중 일정 시간 동안만 식사를 하고 나머지 시간은 단식을 지속하는 것을 목표로 합니다. 그 중에서도 '16:8 단식'은 24시간 중 8시간 동안 식사를 하고 16시간 동안은 단식을 하는 방식으로 가장 인기가 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 간헐적 단식이 모든 사람에게 이로울 수 있는 것은 아닙니다. 2003년부터 2018년까지의 미국 국민건강영양조사와 2003년부터 2019년까지의 미국 질병통제예방센터(CDC)의 데이터를 분석한 연구에 따르면, 건강한 사람뿐만 아니라 심장병이나 암 환자들도 간헐적 단식을 할 경우 사망률이 상당히 높아지는 것으로 나타났습니다. 특히 .. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
