반응형 렌틸콩 스프1 지중해 식단: 질병으로 인한 사망 위험을 줄이는 건강한 식습관 최근 연구에 따르면, 과일, 채소, 통곡물, 견과류 등으로 구성된 지중해 식단을 지속적으로 섭취하면 모든 질병에 의한 사망 위험을 20% 넘게 줄일 수 있다고 합니다. 이러한 식습관을 지닌 사람들은 질병으로 인한 사망 원인을 줄이는 데 도움이 되는 생체지표들도 우수한 수치를 기록하는 것으로 나타났습니다.샤프캇 아마드 미국 하버드대 의대 교수 연구팀은 국제학술지 '미국의사협회지(JAMA) 네트워크 오픈'에 이 같은 내용을 담은 연구 결과를 발표했습니다. 이번 연구는 건강한 미국 여성 2만5000여 명의 식단과 사망 위험 관계를 25년간 추적 관찰한 결과입니다. 지중해식 식단과 사망 위험 감소연구팀은 1993년부터 1996년까지 하버드대 의대가 실시한 여성건강연구(WHS)에 참여한 건강한 여성 2만5315명.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
