반응형 고단백2 단백질 섭취와 콩팥 건강: 잘못된 속설을 바로잡다 최근 국제스포츠영양학회(ISSN)에 단백질 섭취가 콩팥에 해롭지 않다는 연구 결과가 다시 한번 게재되었습니다. 미국 노바 사우스이스턴대 보건학과의 호세 안토니오(Jose Antonio) 교수 연구팀이 단백질 섭취와 관련된 잘못된 속설을 바로잡기 위해 분석 연구를 발표한 것입니다.단백질 섭취와 콩팥 건강에 대한 연구호세 안토니오 교수 연구팀이 분석한 자료에 따르면, 단백질은 콩팥에 해롭지 않다는 결론에 도달했습니다. 특히 덴마크 코펜하겐대 병원 신장내과의 앤 리스 캠퍼(Anne-Lise Kamper) 교수는 '고단백 식단이 콩팥에 미치는 장기적 영향'을 연구했습니다. 그녀의 연구에 따르면, 매일 적색육을 섭취하여 단백질을 보충하면 만성 콩팥병의 위험이 증가할 수 있지만, 백색육과 유제품으로 단백질을 섭취하.. 2024. 5. 23. 체중 감량을 위한 고단백 식단의 10가지 요령 체중 감량을 위한 식단에서 단백질은 중요한 역할을 합니다. 몇몇 연구는 권장량보다 더 많은 단백질을 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있다고 보고했습니다. 단백질은 근육 손실을 방지하고 우리 몸이 최상의 상태를 유지하는 데 도움이 되며, 칼로리 소모에도 기여합니다. 체중 감량을 위한 고단백 식단을 성공적으로 구성하기 위해 다음의 팁을 따라해보세요. <p data-ke-si.. 2024. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
