음주에 대한 건강 상식 바로잡기: 건강한 음주 생활을 위한 가이드
여름은 맥주와 같은 시원한 음료가 생각나는 계절입니다. 특히 한국에서는 술 문화가 사회 생활의 큰 부분을 차지하고 있습니다. 그러나 술은 1급 발암물질로 간암, 대장암, 유방암, 식도암, 구강암 등 다양한 암과 관련이 있으며, 과도한 음주는 치매, 고혈압, 당뇨, 췌장염 등의 질환과도 연관되어 있습니다. 이번 글에서는 음주와 관련된 잘못된 상식들을 바로잡고, 건강한 음주 생활을 유지하는 방법을 알아보겠습니다. 오해① - 술을 먹고 안주를 먹어야 덜 취한다?잘못된 상식: 술을 먼저 마시고 나중에 안주를 먹으면 덜 취한다는 믿음이 있습니다.사실: 술을 마시기 전에 안주를 먹는 것이 중요합니다. 빈속에 술을 마시면 알코올이 빠르게 흡수되어 더 빨리 취할 뿐만 아니라, 간이 영양분을 충분히 공급받지 못한 상태에..
2024. 8. 10.
