반응형 아메리카노1 커피 섭취와 체중 감량: 새로운 연구 결과 커피를 즐기는 것이 체중 증가를 줄일 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다. 최근에 발표된 연구에 따르면, 커피 섭취와 체중 간에는 상당한 연관성이 있음을 밝혀냈습니다. 연구 내용 이 연구는 미국 하버드대 보건대학원의 프랭크 후 박사팀이 주도하여 수행되었습니다. 15만 여명을 대상으로 4년간 진행된 연구에서, 커피 섭취와 체중 변화 사이의 관계를 분석했습니다. 연구 결과, 일반 커피나 디카페인 커피를 마시는 참가자들은 매일 1컵씩 더 마실 때마다 4년 후 체중 증가가 감소하는 것으로 나타났습니다. 카페인의 효과 특히, 카페인 함유량이 높은 커피를 섭취한 경우 체중 증가 억제 효과가 더 두드러졌습니다. 하루 100mg의 카페인을 더 섭취하는 경우, 4년 동안 체중이 더 적게 증가하는 것으로 나타났습니.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
