반응형 섭취 주의1 여름철 대표 과일 포도: 영양 가득한 과일의 여왕 여름철 대표 과일 중 하나인 포도는 그 풍부한 영양소 덕분에 과일의 여왕이라 불릴 만큼 많은 사랑을 받고 있습니다. 포도는 달콤한 맛과 함께 다양한 건강 효능을 지니고 있으며, 포도씨유까지 활용할 수 있어 버릴 것이 없는 과일로 잘 알려져 있습니다. 이번 글에서는 포도의 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.포도의 뛰어난 영양 성분포도는 예로부터 무더운 여름철 건강을 유지하는 데 도움이 되는 식품으로 손꼽혀 왔습니다. 포도에는 비타민, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 여름철 피로 회복과 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 특히 동의보감에는 포도가 허기를 달래고 기운을 돋우며 이뇨 작용을 돕고, 비위·폐·신장을 보호해 몸을 튼튼하게 한다고 기록되어 있습니다.포도는 주로 당질로.. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
